Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
|
90,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 21,08g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Chiquita Banana, Cream (Half & Half), Coffee, English Muffin. Mittagessen: Sunsweet Blueberries, Food Club Oats, Honey & Almonds Granola, Wallaby Organic Greek 0% Yogurt. Abendessen: Pineapple, Whole Foods Market Chicken & Rice Soup. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Kefir, Oranges. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
|