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Dukan Day
No loss today.
Not surprised. Wandered off the reservation last night with chinese take-out. No rice or anything-just moo shu with lettuce wraps. It's the sodium!
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 69,33g.
Frühstück: havarti, egg, ice blended. Mittagessen: clam, soy sauce, seaweed salad, carrots, ahi tuna sashimi. Abendessen: Chicken Tandoori with Spinach, curry sauce, chick peas. Snacks/Sonstiges: fiber. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
thats awesome news! the strength to say no to rice and noodles alone but the no gain is incredible! now flush it out.
07 Jun 11 vom Mitglied: cindyshine
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not gaining after eating chinese food is a win!
09 Jun 11 vom Mitglied: amryk
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Densible's Gewichtsverlauf
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