Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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3431 kcal
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Fett: 172,30g | Eiw: 256,05g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Brisket Chili. Abendessen: Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Young Green Onions, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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