|
угли прибавляются, привесы не появляются, приятненько☺️
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 170,99g.
Frühstück: ЯНТА Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Капуста, ЯНТА Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, BSN Syntha-6. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Похуделка.'s Gewichtsverlauf
|