Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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3038 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 181,73g | Kohlh: 376,50g.
Mittagessen: Fuyunghai, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bango Kecap Manis, Mie Telur Kering, Gula Pasir, Del Monte Saus Tomat, Sagu, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal dari Buah-buahan, Ikan Patin, Nasi Putih, Martabak Telur, Bango Kecap Manis, Filma Minyak Goreng, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Puregoat Susu Bubuk Kambing Etawa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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