Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2341 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 245,11g | Kohlh: 202,78g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Nutella Nutella, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Nutella Nutella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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