Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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794 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Petai, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Nasi Putih, Wortel, Kubis. Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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