Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1228 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 19,02g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Chicken Breast, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Simply Nature Organic Spring Mix. Abendessen: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs. Snacks/Sonstiges: Yucatan Guacamole, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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