banchichi's Notizen, 19 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
78 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
1161 kcal Fett: 52,06g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 97,75g.   Frühstück: Варенька Повидло Яблочное, Арахисовая Паста, Легкий Майонез, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Сердце Говяжье, Гудвилл Овсянка, Яйцо. Mittagessen: Сметана , Помидоры, Жареная Баранина, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Abendessen: Перекресток Персик, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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