Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2017 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 161,84g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem , Iherb Lecithin Granules, Laša Zupas Izlase. Mittagessen: Ed Ar Udeni, Smartgo. Abendessen: Cigoriņu Kafija Šķistosā, Spilva Tomātu Mērce, Rimi Balzamiko Mērce, White Truffle, Maxima Tomāti, Kāposts Svaigs, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. Snacks/Sonstiges: Baltais Grieķu Jogurts, Rimi Muesli Bar Cranberry & Raspberry, Valmiera Vājpiena Biezpiens, Laima Saldā Rulete Konfektes, Ed Ar Udeni, Narvesen Ватрушка с Вишней. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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enija.eglite's Gewichtsverlauf
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