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Lekki skok do góry po weekendzie.
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116 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2170 kcal
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Fett: 155,47g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Intenson Erytrytol, Żółtko, Piątnica Śmietana 36%, Zott Śmietanka 30%. Zweites Frühstück: Orzechy Laskowe. Mittagessen: Rolnik Marchew z Groszkiem, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca. Abendessen: Intenson Erytrytol, Zott Jogurt Naturalny, Maluta Jogurt Bałkański, Sałata, Mięso z Piersi Kurczaka. Nachtmahl: Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kujawski Olej (10g), Pomidory, Cebule, Cukinia. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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