Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
2070 kcal
|
Fett: 88,55g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: У Палыча Торт Малиновый , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Greenbox Борщ с Индейкой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ritter Sport Цельный Миндаль, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Vici Порции Филе Хека Приорити. Abendessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|