Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 34,67g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Кураги, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Печеночный Паштет Ash 18.09. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Лента Дорадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashelekhova's Gewichtsverlauf
|