|
Доброе утро ❤️
-400г
На этой недели я : не употребляю сладкое (йогурты и фрукты можно), занимаюсь йогой вместо активных занятий, медитирую и гуляю. Для чистоты эксперемента и успокоение нервной системы, следующий раз взвешусь в понедельник и посмотрим на результаты 😇
|
75,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
952 kcal
|
Fett: 47,36g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 74,42g.
Frühstück: Ehrmann Caramel Pudding, Knorr Соус К Картошке Фри, Суп с куриными фрикадельками и спагетти 🐔 🍝 🍲. Mittagessen: Мёд, Масло Подсолнечное, Ананас, Demeter Ферминтированый Йогурт 1.8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Сыр, Dreimaster Филе Сельди с Перцем , Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Caramel Pudding, Ананас. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|