Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
608 kcal
|
Fett: 26,48g | Eiw: 34,95g | Kohlh: 50,90g.
Frühstück: Fried Egg, Фундук Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простая Еда Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Abendessen: Магнит Морковь Вареная, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|