Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1310 kcal
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Fett: 89,29g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 73,23g.
Mittagessen: Калинка Грудинка Крылатская, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гороховая Каша. Abendessen: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Таврия Свинина Яблочко, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Калинка Грудинка Крылатская, Ларец Сыр с Пажитником, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anastasia_menshik's Gewichtsverlauf
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