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I thought I did reasonably well this week. Saturday I was out & could/should have been better. Oh well, I'm so much better than I was over the summer. Carry on.
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1266 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 80,90g.
Mittagessen: Celery , No Name Cream of Mushroom Soup, Cauliflower , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Zucchini, Sweet Red Peppers, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Onions. Abendessen: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Armstrong Old Cheddar Cheese, Beef Salami (Cooked) , Egg, Au Pain Doré Baguette Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Sabra Classic Hummus, Babybel Cheddar Cheese, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Compliments Carottes Coupées, Herbal Tea. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
We do as well as we can. The key is not to go overboard...looks like you did well. Good job!
19 Sep 22 vom Mitglied: kittikatpat
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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