Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
98,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fett: 76,02g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Пестравка Молоко 3,2%, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Mittagessen: Сметана 20%, Уха из Семги. Abendessen: Vici Лосось Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Snacks/Sonstiges: Rice Up Brown Rice Chips Barbecue . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
|