Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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810 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Fígado de Vaca. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Pingo Doce Chocolate de Leite. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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SergioNuno_'s Gewichtsverlauf
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