Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
|
88,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 96,54g | Eiw: 158,43g | Kohlh: 300,92g.
Frühstück: Ei, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Weizenbrötchen. Mittagessen: Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Butter, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Graved Lachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kamps Mehrkornbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast. mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
rad - 39 Minuten, krafr beine Rücken bauch - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|