Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1036 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bode Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Morangos, Banana Ouro, Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Manteiga, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Pattyvaiserfit's Gewichtsverlauf
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