Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1132 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Café, Canela, Dux Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Melão. Abendessen: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Psyllium, Café, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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agathacath's Gewichtsverlauf
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