Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1482 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Mittagessen: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Abendessen: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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a.alesanna's Gewichtsverlauf
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