Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
48,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1019 kcal
|
Fett: 48,85g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 37,45g.
Frühstück: Good Some 冷壓亞麻仁油, Bragg 有機蘋果醋, 黑咖啡, 萬歲牌 無調味杏仁果, 家樂福 無調味核桃, 高麗菜, Costco 肉桂粉, 綠辣椒, 中華 超嫩豆腐, 味全 鰹魚風味醬油. Mittagessen: Costco 烤全雞, 富統 胡椒腿肉, 魷魚, 7-11 美式咖啡, 紅燒豬蹄, 高麗菜, 綠豆芽. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|