Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1048 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 82,21g.
Frühstück: Chiquita Mini Banana, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Kroger Dry Roasted Lightly Salted Peanuts. Abendessen: Fried Egg, Great Value Pork Sausage Links, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Blueberries , Great Value Chopped Walnuts. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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msiegnic's Gewichtsverlauf
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