Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1588 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Abendessen: Помидоры, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Шпинат, Агрокомплекс Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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