Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
2104 kcal
|
Fett: 124,69g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Майонез, Жареное Яйцо, Лама Хлеб с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Борщ с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. Snacks/Sonstiges: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|