Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Свой Урожай Малина , Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сладкий Красный Перец, Лента Картофель. Abendessen: Бобровский Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бобровский Сыр Сливочный, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yana_13_v's Gewichtsverlauf
|