Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 240,09g.
Frühstück: Аладушкин Гофры с Шоколадной Начинкой, Сливы. Mittagessen: Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира). Abendessen: Twix Шоколад, Пицца Домашняя, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Ultra, Olimp Sport Nutrition Iso Plus. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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