Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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112,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1757 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 244,44g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Kürbissuppe, Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Erdnussbutter, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4029 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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