Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1812 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Лечо, Тнува Йогурт 3%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Овсяноблин . Mittagessen: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Пшено Варёное. Abendessen: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо Куриное, Аджика, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|