Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1606 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 227,78g.
Frühstück: Wedel Czekolada Gorzka, Syrop Klonowy, Śliwka Węgierka, 01 owsianka nocna białkowa. Mittagessen: 04 placki z kiszonej, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Nektarynki, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). Abendessen: Jabłko, Ogórek (Obrany), Sottile Gusto Mozzarella Light, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka, 04 kotlety z ziemniakow. Snacks/Sonstiges: Amerykańska Odmiana Winogron, Nektarynki. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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