Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
85,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 90,04g.
Frühstück: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nescafe Кофе Растворимый, Preston Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь по-Царски с Ароматом Дыма, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Abendessen: Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Костромской, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Говядины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|