|
Вот он треш безконтрольного двухмесячного жора !!!!
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 154,10g.
Frühstück: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Банан, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Курцево Сыр Бри 40-60%, Земляника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Оладьи Курино-Кабачковые, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Морс Облепиховый . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|