Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1212 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Telur Asin, Tempe Goreng Tepung, Tempe Gembus, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Gembus, Kulit Melinjo, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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