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Exercised yesterday and controlled my food intake. The result? Yup, More Far Loss!!
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94,2 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2027 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Ensure Original Nutrition Shake, Ensure Original Nutrition Shake, Chiquita Banana, Silk Caramel Almond Creamer. Mittagessen: Ensure Original Nutrition Shake, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger . Abendessen: Whiskey, Reed's Ginger Beer, Marketside Loaded Potato Soup with Uncured Bacon. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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