Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
44,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1778 kcal
|
Fett: 80,40g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 204,40g.
Frühstück: Greenfield Чай, Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Рогачев Сгущенка, Baker House Десерт Тирамису, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Гастроном Майонез Провансаль, Соль. Mittagessen: Brook Bond Насыщенный Чёрный Чай, Соль, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Abendessen: Сады Придонья Яблоко Прямого Отжима, Пятерочка Чернослив, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1255 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.6 км - 1 Stunde und 27 Minuten, Экспресс Тренировка: Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! (День 70) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|