Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 73,04g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Mittagessen: Рис Отварной, Картошка Вареная, Семга Отварная, Рыбный Бульон, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Abendessen: Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|