Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1674 kcal
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Fett: 115,49g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: Орехи Кешью, Печенье кокосовое, Джюгас Сыр Пармезан, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Скалка Пирог с Индейкой, Куриный Суп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беринг Печень Трески по-Мурмански. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lara699's Gewichtsverlauf
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