Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2167 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: Kaktusfeige, Passionsfrucht, Senseo Cappuccino, Weizenbrötchen, Grashoff Chocolat. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks, Frühlingszwiebeln, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Paprika. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous. Snacks/Sonstiges: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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