Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1073 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мёд, Пшеничная Каша. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи. Abendessen: Агрокомплекс Сметана 20%, Кальмар Отварной, Помидоры. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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