Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1475 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Landmark Салями Альпийская, Багет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Минский Мясокомбинат Полендвица Деревенская, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Abendessen: Минский Мясокомбинат Полендвица Деревенская, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Globus Лечо по-Болгарски, Хрумстик Кукурузные Палочки, Дарида Zeronad Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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