Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2130 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 151,75g | Kohlh: 207,46g.
Frühstück: Patanjali Dalia, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Haldiram's Classic Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar, Tomato Catsup, Parle G Biscuit, Nutrela Soya Chunks. Mittagessen: Nutrela Soya Chunks, Shahi Paneer, Sweet Boondi. Abendessen: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Sugar, Milk, Coconut. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Haldiram's Classic Salted Peanuts, Parle Happy Happy, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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