Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1385 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Bio+ Muesli, MKBM Vegan Protein, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Wortelen, Lidl Kipfilet Naturel, Chef Select & You Hummus Naturel, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Abendessen: Volkoren Brood, Banaan, AH Franse Baguettes, Kips' Vegetarische Paté, AH Verspakket Courgettesoep , Plus Kipgehakt, Goldessa Cream Cheese Classic, Goldessa Cream Cheese With Herbs. Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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