|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- сайкл-интервал;
- степ
Активность 16000.
|
46,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1844 kcal
|
Fett: 114,89g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 103,32g.
Frühstück: Яблочное суфле, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Протеиновое грушево-яблочное суфле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Омлет с Молоком. Abendessen: Протеиновое грушево-яблочное суфле, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|