Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1520 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Магнит Слива, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мир Орехов Миндаль, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Mittagessen: Петрушка, Батон Нарезной, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Abendessen: Петрушка, Семга Слабосоленая, Магнит Апельсин, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МорозоваЕВ's Gewichtsverlauf
|