Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1458 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Banane, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Milch (Vollmilch). Abendessen: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, REWE Beste Wahl Pazifische Schollenfilets. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Brezel, Lorenz Erdnussflips. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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