Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
91,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Кофе, Яготинский Сливки 10%, Сыр с Плесенью, Глобино Сосиски Нямские из Свинины, Варенье Яблочное Домашнее с Минимумом Сахара, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Mittagessen: Новус Хлеб Новодвинский, Верес Кукуруза Консервированная , Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная, Куриное Филе, Яготинский Айран, Наша Ряба Бульон Куриный, АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Верес Малиновое Варенье, Травяной Чай, Галичина Йогурт Безлактозный, Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Кизил, Чай, Жако Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|