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Da war meine Vermutung wahrscheinlich wahr...
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83 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1658 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Mittagessen: Frosta Pappardelle Rahmspinat. Abendessen: Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Hackbraten Soße, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Ja! Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Arne's Waffeln. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 22 vom Mitglied: farina1902
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Jetzt "nur noch" weitermachen. Süßigkeiten habe ich aktuell keine im Haus, ABER ich greife ja auch zu Käse und Heißwürstchen wenn es sein muss....Na mal schaun wie es weitergeht. Ich fühl mich auf jeden Fall sehr unwohl mit dem Gewicht.
21 Sep 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Multi so geht's mir auch. Mit dem aktuellen Gewicht fühle ich mich mega unwohl. Neue Klamotten in 42 kaufen kommt nicht in Frage. Süßkram hab ich auch keinen. Bei mir ist es eher sie zusätzliche Scheibe Brot und die Zwischenmahlzeiten. Wir bekommen das wieder hin.
21 Sep 22 vom Mitglied: farina1902
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Ich hab schon Jeans in 38 im Schrank....auf 42 will ich auch nicht wieder zurück.
21 Sep 22 vom Mitglied: Multigirl80
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21 Sep 22 vom Mitglied: farina1902
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Ich bin auch dabei, das mit dem Naschen wieder in den Griff zu kriegen. Manchmal ist es aber echt schwer!
21 Sep 22 vom Mitglied: leezah79
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Bleib stark! Du schaffst das! Mir hatte es auch geholfen eine 38-ger Jeans zu kaufen, als sie grad noch nicht passte!
22 Sep 22 vom Mitglied: Lisieux1897
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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