Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1311 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Редис, Помидоры, Оладьи Курино-Кабачковые. Abendessen: Щедрые Хлебец, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Montarell Бри, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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